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水水葡京总部在哪里 孩子每天早上这个时间段起床,恭喜你了,说明他很容易长成大高个

2020-01-11 09:58:24丫江新闻 阅读量:2934

导读:影响孩子身高的后天因素中,睡眠是最重要的因素之一。孩子每天早上七到八点这个时间段起床,很容易长成大高个。研究发现,早上六点前后的一个小时,是生长激素分泌的小高峰。再加上,孩子这个时间段起床,中午他就有四个小时左右的活动时间,肌肉得到锻炼的机会多,血液循环加快、生长激素也会分泌得多。严重甚至会使孩子抵抗力减弱,出现精神方面的疾病。

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家长都希望孩子长成高个子,以后找工作、找对象都有优势。但是,决定孩子身高的因素有两个,分别是先天因素和后天因素。先天因素,也就是父母给的基因,这方面无法改变。后天因素,比如睡眠、饮食、运动、心理等方面,很大程度上可以影响孩子将来的身高。所以,家长想要判断孩子能长多高,除了可以根据自己的身高判断,还可以根据孩子后天的生活进行判断。

影响孩子身高的后天因素中,睡眠是最重要的因素之一。因为,睡眠是影响生长激素的关键。如果你家孩子每天早上这个时间段起床,恭喜你了,说明他很容易长成大高个。

孩子每天早上七到八点这个时间段起床,很容易长成大高个。主要有这几个原因:

早上五点到七点,是生长激素分泌的高峰期:生长激素可以促进人的发育和细胞的增值。一旦孩子缺乏生长激素,就有可能造成生长停滞。研究发现,早上六点前后的一个小时,是生长激素分泌的小高峰。如果孩子每天早上在七到八点,这个时间段起床,生长激素的分泌就不会受到影响,容易长成高个子。

早上七到八点起床,孩子白天活动时长有保证,还不影响睡眠:早上七到八点起床,孩子的睡眠不会受到影响,身体元气会很充足。再加上,孩子这个时间段起床,中午他就有四个小时左右的活动时间,肌肉得到锻炼的机会多,血液循环加快、生长激素也会分泌得多。对长高很有帮助。

早上七到八点起床,身体有时间准备投入一天的活动中,身心更加舒畅:孩子早上七点到八点起床,有时间活动一下身体、吃早饭,精神状态会更加好。在接下来一天的学习或者玩耍过程中,孩子身心舒畅,做事情积极、效率更高。对他的身体发育、长高非常有好处。

​孩子起太早坏处

孩子早上能七八点再起床,对他的长高、身体健康、安全等方面,都有积极的影响。但是,现在有些家长为了延长孩子的学习时间,早上五点就叫孩子起床了。其实这会干扰孩子的免疫力、记忆力、长高等等。严重甚至会使孩子抵抗力减弱,出现精神方面的疾病。

所以,家长早上最好不要轻易叫孩子早起。如果,孩子因为要上学,早点起床无法避免,为了减少早起对孩子身体的危害,家长应该鼓励孩子夜晚早点睡觉,睡前不要使用手机、电脑、游戏机等物品,尽可能地保证孩子的睡眠时间和睡眠质量。

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